トランポリン
- 対象
- 3歳〜成人
- 料金（税込）
- ¥4,510〜/月
- 入会時費用
-
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- 会場
- 善行小学校 体育館／大越小学校 体育館
トランポリンの高く跳ぶための体を真っすぐに保つ姿勢は腹筋や背筋、体の中心となる体幹を鍛え、スポーツをする上で体をコントロールする基盤を作ります。また、膝や腰など体への負担が少なく運動の種類がバラエティーに富んでいるので、小さなお子様からご年配の方まで、幅広い年代が取り組みやすい運動です。
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日程
善行小 月曜日・金曜日・土曜日（ナイト）・日曜日／大越小 火曜日・土曜日
イベント
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ZOSCフェスティバル
内容は準備中です。決まりしだいお知らせします。
指導スタッフ
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中塚先生
担当: 善行小（月・金・土ナイト）／大越小（火）／アドバンスクラスA
資格: トランポリン普及指導員
2013年神奈川県トランポリン大会Sクラス優勝。好きなことは跳んでいる子の笑顔。
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安西先生
担当: 善行小（月・金・日）／ふれあい・グリーン
資格: トランポリン普及指導員／障がい者スポーツ指導員初級／スポーツ吹矢公認指導員／スポーツ吹矢4段
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高橋先生
担当: 大越小（土）／ふれあい・グリーンクラス
資格: トランポリン普及指導員
子どもが3人います。人に教えることが好きです。楽しく身につけるのが一番。
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菅原先生
担当: 善行小（月・日）／大越小（火・土）／ふれあい・グリーン
資格: トランポリン普及指導員
食べること、寝ること、歩くこと、跳ぶこと大好き！
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佐々木先生
担当: 善行小（月・金）／大越小（火・土）／アドバンスB
資格: トランポリン普及指導員
善行中介助員もしています。ZOSC卒業生のさらなる成長を見守ることができ嬉しいです。
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端山先生
担当: 善行小（金・日）／ポンポンクラス／ふれあい・グリーン
資格: トランポリン普及指導員／保育士／子ども発達障がい支援アドバイザー
障がい者にトランポリンの楽しさをぜひ知っていただきたくて教えています。年齢や運動の苦手な方も楽しめるトランポリンを多くの方に体験していただきたいです。
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トランポリンエナジークラス（単発クラス）
- 対象
- 中学生〜50代
- 料金（税込）
- ¥1,100〜¥1,650/回
- 入会時費用
-
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- 会場
- 善行or大越小学校
トランポリン単発クラス。どなたでも気軽に単発でトランポリン教室に参加できます。
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指導スタッフ
お問い合わせください。
体験申込の対象外です。詳細はお問い合わせください。
空手教室
- 対象
- 幼児〜成人
- 料金（税込）
- ¥5,000/月
- 入会時費用
-
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- 会場
- 善行or大越小学校 体育館
技術を習得するだけでなく心身を鍛え、礼儀作法の習得も目指します。防具を使用する小太刀もあります。
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日程
水曜日 17:00〜18:30 大越小／土曜日 9:30〜11:00 善行小
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ピラティス
- 対象
- 成人
- 料金（税込）
- ¥3,600/月
- 入会時費用
-
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- 会場
- 県立スポーツセンター
リハビリ生まれのピラティスは、身体に負担をかけないため、年齢や健康状態に関わらず安全に行うことができるエクササイズです。
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スポーツ吹矢
- 対象
- 成人
- 料金（税込）
- ¥3,000/月
- 入会時費用
-
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- 会場
- 石名坂温水プール 多目的室/会議室
腹式呼吸で身体の調子が良くなり、心肺機能が向上します。体幹が強化され、男性にも女性にも人気の教室です。
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日程
月曜日 9:30〜11:00／金曜日 9:00〜10:30・10:30〜12:00
指導スタッフ
-
安西先生
資格: スポーツ吹矢公認指導員／スポーツ吹矢4段
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ZOSCフィットネス
- 対象
- 成人
- 料金（税込）
- ¥3,000/月
- 入会時費用
-
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- 会場
- 善行小学校 体育館
暮らしに取り入れられる体操をご紹介します。タオルや柔らかいボールを使い、脳を活性化させ身体の調子を整えることで腰痛予防・転倒防止につながります。
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指導スタッフ
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エアロビクス
- 対象
- 成人
- 料金（税込）
- ¥3,600/月
- 入会時費用
-
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- 会場
- 県立スポーツセンター他
広々とした室内で身体を動かすので、ストレス発散には最適な教室です。気持ちよく身体を動かして心身ともにリラックスにもつながります。
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チェアヨガ
- 対象
- 成人
- 料金（税込）
- ¥3,600/月
- 入会時費用
-
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- 会場
- 県立スポーツセンター他
着替えない・誰でもできる・しっかり運動。イスに座ったまま体に負担をかけず、筋力アップ、血行促進、リラックス、ストレス発散などの効果が得られます。
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指導スタッフ
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